전체 신생아 배앓이란?
갓 태어난 아기가 갑자기 울음을 터뜨리고, 그 원인을 모르는 부모님들은 당황하게 되는데요. 사실 신생아의 배앓이는 일반적으로 생후 몇 주에서 몇 개월 동안 발생할 수 있는 흔한 현상입니다.
배앓이는 신생아가 갑작스럽게 울음을 터뜨리며, 종종 다리를 끌어올리고 얼굴이 붉어지는 증상으로 나타납니다. 이때 부모님들은 아기가 아파하는 것 같아 걱정하게 됩니다. 하지만 배앓이는 대부분 건강 문제와 직접적으로 관련된 것은 아니며, 소화 시스템의 미숙함이나 장내 가스가 주요 원인으로 작용합니다.
신생아의 배앓이는 특히 아기가 낮 동안 쌓인 피로와 함께 복부 불편감을 더 느끼기 때문에 저녁 시간대나 밤에 자주 발생하는 경향이 있습니다.
배앓이, 간과해서는 안될 건강의 척도?
흔한 증상이라 가볍게 여길수도 있지만 간과해서는 안됩니다. 배앓이를 겪는 아기와 그렇지 않은 아이의 10년 후 건강 상태를 분석한 연구 논문도 있는데요. 해당 논문에 의하면 실제로 콜릭, 즉 배앓이를 겪은 아기가 그렇지 않은 실험군에 비해 성장 과정에서 복통 빈도가 높았다는 결과가 있습니다.
또한 배앓이를 경험한 아이가 비염이나 천식 아토피 등 이런 알레르기성 질환을 경험할 확률이 높다는 의견도 있는데요. 배앓이는 단순히 장만 불편하게 만드는 것이 아니라 앞으로 아기가 성장한 후 삶의 질에도 많은 영향을 미칠 수 있으니 관심있게 지켜봐 주세요.
신생아 배앓이의 원인
배앓이의 원인은 다양하며 신생아마다 다르게 나타날 수 있는데요. 일반적으로 배앓이를 유발하는 것으로 알려진 대표적 원인들을 하나씩 살펴볼게요.
1. 신생아의 소화기 발달 미숙
신생아의 소화 시스템은 아직 완전히 발달하지 않은 상태입니다. 소화기관이 미숙한 신생아는 음식물을 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이로 인해 복부에 불편함을 느끼게 됩니다. 특히, 모유나 분유를 소화하는 과정에서 가스가 생성될 수 있으며, 이는 배앓이의 주요 원인 중 하나입니다.
2. 과도한 공기 흡입
수유 중에 신생아가 과도한 공기를 흡입하면 복부에 가스가 차게 되고, 이로 인해 아기가 불편함을 느끼며 울음을 터뜨릴 수 있습니다. 빠른 수유 속도나 잘못된 수유 자세도 아기가 공기를 더 많이 마시게 하여 배앓이를 유발할 수 있습니다.
3. 유당불내증
모유나 분유 속 특정 단백질에 대해 신생아가 민감할 수 있습니다. 특히 우유 단백질에 대한 알레르기가 있는 아기들은 더욱 배앓이에 취약할 수 있는데, 아기가 유당을 잘 분해하지 못해 형성된 가스가 복부 불쾌감으로 이어질 수 있습니다.
4. 장내미생물 불균형
신생아의 장내 미생물 생태계가 불균형을 이루면 배앓이가 심해질 수 있습니다. 실제 연구에 따르면 배앓이를 앓는 아기들의 장을 보면 대표적인 유익균 ‘비피도박테리아’의 전체적인 총량이 많이 감소된 반면, 유해균으로 분류되는 ‘박테리오클로스트리디아’ 그룹의 다양성이 증가했다는 관찰 결과가 있습니다.
이때 제왕절개로 태어났거나 산모 또는 아이가 항생제를 복용해 엄마로부터 유익균을 제대로 물려받지 못한 아이가 장내미생물 균형이 무너질 확률이 더 높습니다.
배앓이 증상 완화법 5가지
신생아의 발달 과정에서 흔히 발생하는 배앓이 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법들을 소개해 드릴게요.
1. 트림시키기
수유 후에 신생아를 트림시키는 것은 매우 중요합니다. 이를 통해 아기가 수유 중에 흡입한 공기를 배출하게 되어 복부에 가스가 차는 것을 방지할 수 있습니다. 아기를 세워 안고 등을 가볍게 두드리거나, 아기의 머리를 어깨에 올려놓고 등을 문질러주면 원활한 트림을 도울 수 있어요.
2. 천천히, 자주 수유하기
천천히, 그러나 자주 수유하는 것이 배앓이를 예방하는 데 효과적입니다. 수유 속도를 조절하여 아기가 공기를 덜 마시고 편안하게 수유할 수 있도록 도와주세요.
3. 마사지와 온열 요법
아기의 복부를 부드럽게 마사지해주거나, 따뜻한 수건을 복부에 올려놓아 주는 것도 배앓이 완화에 도움이 됩니다. 복부 마사지는 장내 가스를 배출하는 데 효과적이며, 온열 요법은 아기의 복부를 편안하게 해줍니다.
4. 하이포알러제닉 분유 섭취
분유를 먹일 경우, 하이포알러제닉, 즉 저알레르기성 분유를 수유하는 것도 좋습니다. 하이포알러제닉 분유는 알레르기 물질들이 많이 제거되어 있어, 유제품을 제대로 소화하지 못하는 아이의 배앓이에 도움이 될 수 있습니다.
5. 유산균 섭취
장내미생물 불균형을 개선하기 위해 유산균을 추가하는 것도 좋은 방법입니다. 유산균이나 프로바이오틱스 제품은 장내 환경을 개선하고, 소화 과정을 도와 배앓이를 완화하는 데 도움이 됩니다.
배앓이 증상에 왜 유산균이 좋을까?
배앓이 증상을 완화하기 위한 방법 중 유산균은 아이의 장내 환경을 개선하는 데 많은 도움이 됩니다. 특히 최근 들어 신생아 유산균을 찾는 이들이 늘어나면서 실제로 유산균이 아이 배앓이에 어떻게 도움이 되는지 궁금해하는 분들이 많은데요.
궁극적으로 유산균은 신생아의 장내미생물 균형을 개선하는 데 도움을 줍니다. 여러 연구에서도 배앓이를 겪는 신생아에게 프로바이오틱스를 섭취시켰을 때, 콜릭(영아산통) 증상이 완화된다는 결과가 있었습니다. 이때 이러한 연구들은 단일 균주 프로바이오틱스와 복합 균주 프로바이오틱스 모두에서 유사한 효과가 있었는데요.
중요한 것은 건강한 장이란 특정 균의 존재 유무보다는 아기의 장내 세균 다양성입니다. 특정 균에 대한 유익성은 저마다 다른 의견이 있지만, 이들이 공통적으로 동의하는 것은 세균의 다양성이 건강한 장 환경의 중요한 척도라는 점입니다. 장내미생물 균형이 무너지면 배앓이와 같은 소화기 문제를 일으킬 수 있는데, 유산균이 이러한 문제를 완화하는 데 기여할 수 있습니다.
물론, 프로바이오틱스 섭취 전에 소아과 의사와 상담하여 적절한 제품과 용량을 선택하는 것이 중요합니다. 신생아 시절부터 유산균을 섭취하는 것이 도움이 된다는 의견도 많지만, 선천적으로 면역력이 약한 아기라면 유산균을 섭취 시기를 전문의와 꼭 상담 후 결정하시기 바랍니다.
배앓이 완화를 돕는 엄마의 생활관리
배앓이를 완화하기 위해 부모님들도 생활 습관을 점검해 볼 필요가 있습니다. 부모님의 스트레스나 생활 습관은 신생아에게도 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
1. 스트레스 관리
부모님의 스트레스는 신생아에게도 고스란히 전달될 수 있습니다. 신생아는 부모님의 감정을 민감하게 느끼며, 부모님이 스트레스를 받으면 아기 또한 불안해할 수 있습니다. 따라서, 부모님들은 자신을 위한 시간도 충분히 갖고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
2. 식단 조절
수유하는 엄마라면 초콜릿이나 커피 같이 카페인이 들어 있는 음식을 피하는 것이 좋고, 매운 음식 같이 자극적인 음식도 피하는 것을 권장합니다. 엄마가 섭취한 음식이 수유 과정에서 간접적으로 아기에게 영향을 줄 수 있습니다.
또한 수유하는 엄마들이 유제품을 피하는 것도 좋습니다. 유제품이란 결국 소의 젖으로부터 오는데, 그 성분이 아기한테 부정적인 면역 반응을 일으킬 수 있다는 연구도 있습니다.
3. 프리바이오틱스, 프로바이오틱스 섭취
엄마가 직접 프리바이오틱스를 섭취하는 것도 중요합니다. 좋은 균들의 먹이가 되는 프리바이오틱스를 엄마가 섭취하고, 아이에게 전해주는 것이 균의 다양성을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.
신생아 배앓이는 일시적인 현상으로, 대부분의 신생아가 겪는 자연스러운 과정입니다. 오늘 소개한 방법들을 토대로 지속적인 관심과 사랑을 보내주세요. 부모의 애정 어린 돌봄 속에서 배앓이도 빠르게 지나가고, 더 건강한 장내 환경이 조성될 수 있기를 바랍니다.
